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西安市雁塔区紫影足疗馆

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深圳按摩休闲会所-设计一 流

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    型 号:齐全

    规 格:齐全

    品 牌:深圳上门推拿按摩会所

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    最后更新:2019-09-12
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  •   深圳按摩休闲会所说现在很所人因为工作压力大,所以平时的睡眠非常的少,很多人更是被失眠所困扰。那么失眠怎么办,如何缓解失眠?深圳按摩休闲会所说1、按压心包经:循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。2、点揉神门穴:神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。3、睡前搓涌泉穴:于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。4、揉捻耳垂:双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。

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